nuoto club castiglione

PILATES

Il metodo Pilates è una vera scienza,chiamata dal suo ideatore J.H.Pilates "Contrology". Il metodo Pilates ,rappresenta una particolare tecnica di lavoro fisico principalmente basata su sequenze di movimenti precisi e controllati.E' un metodo che non si limita a far lavorare un solo muscolo per volta ,ma ogni esercizio impegna l'intera struttura corporea,dalla testa ai piedi.
Il Pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti,finalizzati alla tonificazione muscolare,al miglioramento della forma fisica,alla flessibilità,all'equilibrio,al controllo respiratorio ed alla coordinazine.
IDEALE PER COLORO CHE VOGLIONO POTENZIARE ED ARMONIZZARE IL CORPO

PACCHETTO 8 LEZIONI € 80.00
PACCHETTO 16 LEZIONI € 150.00
da consumare entro il Giugno 2014
da prenotare a scelta nei giorni:
LUNEDì dalle ore 19.40 alle ore 20.30
LUNEDì dalle ore 9.30 alle ore 10.20
MERCOLEDì dalle ore 19.40 alle ore 20.30

nel mese di Giugno l'orario potrebbe subire variazioni
Le lezioni si possono prenotare il giorno stesso,qualche giorno prima oppure tutte insieme,fissando i giorni e gli orari che interessano.Attenzione!! Le lezioni prenotate si possono disdire entro la sera precedente alle ore 21.00 la domenica entro le ore 13.00
in caso contrario la lezione è considerata effettuata.
1 lezione € 12.00

Certificato di buona salute obbligatorio.
Quota assicurativa annuale € 10,00.Badge di accesso € 5,00.