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GINNASTICA IN ACQUA PER MAMME IN ATTESA
PROGRAMMA 2010/2011(dal 6 settembre)
SCEGLI FRA 2 TIPOLOGIE DI ISCRIZIONE
N°8 lezioni da prenotare a scelta entro la data del parto €80.00
lezione singola dall'8°mese €10.00
lezione singola dal 4° all'8° mese € 13.00
ORARI E GIORNI A SCELTA:
Martedì dalle ore 9.30 alle ore 10.15
Giovedì dalle ore 13.00 alle ore 13.45 NUOVO!
Sabato dalle ore 11.30 alle ore 12.15
Il corso è rivolto alle donne che hanno raggiunto il 4°mese di gestazione fino al termine della gravidanza, alle gestanti che vogliono svolgere ginnastica in acqua specifica per le future mamme.
La ginnastica in acqua per gestanti non è solo rilassamento; ogni persona ascoltando il proprio corpo potrà godere della classica sensazione di "stanchezza rilassante".
Il corso è adatto anche a chi non sa nuotare bene .
Benefici: l'acqua facilita un benessere generale, rilassa, allenta le tensioni, educa al rilassamento. La ginnastica in acqua è utile per la circolazione, per il gonfiore, per il mal di schiena, per il senso di appesantimento e per tenere sotto controllo il peso.
Il giorno di inizio è obbligatoria la consegna del certificato medico di buona salute rilasciato dal medico o dal ginecoloco attestante la gravidanza e l'assenza di controindicazioni allo svolgimento dell'attività in acqua per gestanti.
Il pagamento dell quota assicurativa annuale di € 10,00 e della cauzione del badge di € 5,00 sono da versare al'atto dell'iscrizine unitamente alla quota.