nuoto club castiglione


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nuoto over 65

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NUOTO E GINNASTICA IN ACQUA OVER 65



BIMESTRE SETTEMBRE-OTTOBRE 2010

LUNEDI E VENERDI DAL 06/09 AL 29/10-16 LEZ € 64,00
MARTEDI E GIOVEDI DAL 07/09 AL 28/10-16 LEZ € 64,00
MERCOLEDI’ DAL 08/09 AL 27/10 - 8 LEZ € 32,00
SABATO DAL 11/09 AL 30/10 - 8 LEZ € 32,00


TESSERA CLUB ANNI D’ARGENTO 0 CENTRO CARAVAGGIO O CENTRO RICREATIVO GIRASOLE TESSERATI CON ETà MINIMA DI ANNI 55 .

BIMESTRE SETTEMBRE-OTTOBRE 2010

LUNEDI E VENERDI DAL 06/09 AL 29/10 16 LEZ € 60,00
MARTEDI E GIOVEDI DAL 07/09 AL 28/10 16 LEZ €60,00
MERCOLEDI’ DAL 08/09 AL 27/10 8 LEZ € 30,00
SABATO DAL 11/09 AL 30/10 8 LEZ € 30,00


L’attività in acqua è particolarmente adatta alle persone anziane, l’acqua permette una lentezza di movimenti, l’acqua rilassa, l’acqua è gioiosa …
il movimento ha un senso, non come incremento di prestazione, ma come miglioramento globale del modo di vivere.
Dal momento in cui non è più la vita a chiedere normalmente alla persona di muoversi, è necessario per mantenere una sufficiente quota di movimento cercare delle “occasioni” e l’attività in acqua può essere una di queste occasioni.

CORSI DI NUOTO OVER 65
BISETTIMANALI E MONOSETTIMANALI


LUNEDì E VENERDì dalle ore 9.00 alle 9.45 e dalle ore 9.45 alle 10.35
MARTEDì E GIOVEDì dalle ore 9.00 alle 9.45 e dalle ore 9.45 alle 10.35
MERCOLEDì dalle ore 9.00 alle 9.45 e dalle ore 9.45 alle 10.35

GINNASTICA IN ACQUA BISETTIMANALE

LUNEDì E VENERDì dalle ore 9.00 alle 9.45 IN ACQUA 1.10

MARTEDì E GIOVEDì dalle ore 9.00 alle 9.45 IN ACQUA 1.10

LUNEDì E VENERDì dalle ore 9.50 alle 10.35 IN ACQUA 1.40 CON CINTURA

MARTEDì E GIOVEDì dalle ore 9.50 alle 10.35 IN ACQUA 1.10

IL GIORNO D'INIZIO E' OBBLIGATORIA LA CONSEGNA DEL CERTIFICATO DI BUONA SALUTE RILASCIATO DAL MEDICO, IL PAGAMENTO DELLA QUOTA ASSICURATIVA ANNUALE DI € 10,00 E DELLA CAUZIONE DEL BADGE DI € 5,00.

"NONNO SPRINT" AL CENTRO

ENTRATA PER 15 GIORNI
abbonamento 15 gg ginnastica dolce - max 4 lezioni € 20.00
abbonamento 15 gg nuoto libero - max 4 entrate € 14.00
abbonamento 15 gg ginnastica in acqua - -max 4 lezioni € 16.00

ENTRATA PER 1 MESE
abbonamento 30 gg ginnastica dolce - max 8 lezioni € 35.00
abbonamento 30 gg nuoto libero - max 8 entrate € 25.00
abbonamento 30 gg ginnastica in acqua - -max 8 lezioni € 30.00


  • GINNASTICA DOLCE IN PALESTRA

lunedì e venerdì dalle ore 9.15 alle ore 10.00

  • GINNASTICA IN ACQUA a scelta tra:

lunedì e venerdì dalle ore 9.00 alle ore 9.45
martedì e giovedì dalle ore 9.00 alle ore 9.45
lunedì e venerdì dalle ore 9.50 alle ore 10.35
martedì e giovedì dalle ore 9.50 alle ore 10.35

  • NUOTO LIBERO a scelta:

lunedì,mercoledì e venerdì dalle ore 7.30 alle ore 15.30
martedì e giovedì dalle ore 8.30 alle ore 15.30

Il giorno d'inizio è obbligatoria la consegna del certificato medico di buona salute rilasciato dal medico per ginnastica in acqua e ginnastica in palestra. Il pagamento della quota assicurativa annuale di € 10.00 e della cauzione del badge di € 5.00.

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