nuoto club castiglione

CORSO PILATES
LEZIONI OMAGGIO PER 2 PERSONE
DAL 28 GENNAIO AL 03 FEBBRAIO
Se sei un nuovo iscritto vieni a provare una settimana gratuita ( 2 lezioni)
SOLO SE TI PRESENTI CON UN AMICO

Il metodo Pilates è una vera scienza,chiamata dal suo ideatore J.H.Pilates "Contrology". Il metodo Pilates ,rappresenta una particolare tecnica di lavoro fisico principalmente basata su sequenze di movimenti precisi e controllati.E' un metodo che non si limita a far lavorare un solo muscolo per volta ,ma ogni esercizio impegna l'intera struttura corporea,dalla testa ai piedi.
Il Pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti,finalizzati alla tonificazione muscolare,al miglioramento della forma fisica,alla flessibilità,all'equilibrio,al controllo respiratorio ed alla coordinazine.
IDEALE PER COLORO CHE VOGLIONO POTENZIARE ED ARMONIZZARE IL CORPO